1
Июнь

Польза и вред свежевыжатых соков

Сегодня все помешались на здоровом образе жизни и верят всему, что пишут. Особенное внимание уделяется свежевыжатым сокам, которые можно сегодня купить не только в барах фитнес-центров, но и в любом крупном супермаркете, ну и конечно же, можно сделать утром дома. Так многие хозяйки хотят сделать утро и весь день своих близких и себя само добрым […]
Подробнее
30
Май

Как настроить свое настроение?

Многим знакома ситуация, когда просыпаешься утром без настроения: все кажется унылым, скучным, неинтересным, все валится из рук. Но еще хуже, когда раздражают окружающие и нет никакого желания заниматься делами. Словом, день не задался. Про такое начало дня говорят, что встал не с той ноги. А можно ли вставать всегда с нужной ноги? Оказывается, можно, если […]
Подробнее
30

Каким должен быть рацион питания, чтобы нормализовать давление?

Многих людей беспокоит плохое самочувствие, причиной которого являются повышенное или пониженное давление. Головные боли, слабость, разбитое состояние… Это далеко не полный список неприятных симптомов, сигнализирующих о том, что с давлением не все в порядке. Можно ли исправить ситуацию, внеся изменения в свой повседневный рацион питания? Ответ на этот вопрос утвердителен. Чтобы давление вас не беспокоило, […]
Подробнее
29
Май

Какие витамины нужны организму? Подскажет кожа!

Весенняя пора — тяжёлое испытание для кожи. В сезон холодов кожа на лице выглядит тусклой и увядшей. Перепады температур, недостаток солнечного света и витаминов — всё это сказывается на внешности. Никакими средствами декоративной косметики нельзя скрыть дефицит того или иного витамина в организме. Чтобы кожа была в порядке, надо включить в ежедневный рацион и витамины, […]
Подробнее
29

Как хорошо выглядеть без косметики?

Как хорошо выглядеть без косметики? 10 секретов естественной красоты. Прекрасно выглядеть, не используя при этом много декоративной косметики — заветная мечта любой женщины. Возможно ли воплотить ее в жизнь? Косметологи утверждают, что добиться заветной цели вполне возможно. Достаточно знать 10 секретов естественной красоты, доступных каждой девушке и женщине. Чтобы добиться желаемого и придать своей естественной […]
Подробнее
28
Май

Как определить состояние здоровья по внешнему виду?

Состояние здоровья можно определить по внешности человека. Для этого обратите внимание на цвет лица, губ, состояние волос, ногтей и кожи. Эти показатели расскажут о функционировании органов и проблемах в организме. Множество болезней можно предупредить, если вовремя заметить их внешние проявления. 1. Волосы Внешний вид волос, в первую очередь, определяется работой центральной нервной системы. Поэтому заболевания […]
Подробнее
28

7 самых полезных растительных масел для еды.

Оливковое. Обращайте внимание на кислотность, которая должна быть указана на этикетке. Чем она ниже (до 0,8%), тем масло более высокого качества. Еще в Древней Греции его называли «жидким золотом». В нем больше всго олеиновой кислоты. При нагревании оливковое масло практически не образует канцерогенов. Подсолнечное. Лучший источник лецитина. Это вещество помогает формироваться нервной системе ребенка, а […]
Подробнее
27
Май

Продукты питания для здоровья волос и кожи головы

Какие нужно принимать витамины при выпадении волос? Витамин А содержится в таких продуктах как желток, печень, творог и сливочное масло. Для того, чтобы в спровоцировать в организме синтез ретинола, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие бета-каротин. Это вещество содержится в большом количестве в моркови, а также в любых плодах желтого или красного цвета. Данный витамин […]
Подробнее
27

6 специй, отличающихся целебными свойствами

Приправы и специи повсеместно добавляются в разнообразные блюда, прежде всего, для придания им новых вкусовых и ароматических оттенков. При этом возможности некоторых подобных компонентов значительно шире. Немало специй, выращиваемых в самых отдаленных уголках земного шара, отличается целебными свойствами и вполне может успешно соперничать с привычными лекарственными средствами по эффективности. К примеру, тот же имбирь, чеснок, […]
Подробнее
26
Май

Какие продукты полезны для здоровой кожи?

Во многом счастье человека зависит от того, что он или она ест. Употребляя свежие фрукты, овощи и зелень, человек становится не только здоровее, но и энергичнее, позитивнее и счастливее. А вот люди, которые употребляют тяжелую пищу, фаст-фуд и полуфабрикаты часто жалуются на переедание, тяжесть, сонливость и апатию. Здоровая пища способна делать вас моложе, т.к. она […]
Подробнее