10
Ноябрь

Как улучшить или восстановить зрение?

Работа за персональным компьютером – то, без чего не может представить своей жизни современный человек. Такая деятельность стала неотъемлемой частью учебного процесса и выполнения рабочих обязанностей. При длительном нахождении перед монитором могут проявляться неприятные ощущения: боль, жжение, резь.

Компьютерный зрительный синдром – именно так болезненное состояние глаз называют специалисты. Это происходит, поскольку в то время, когда человек читает информацию с монитора, моргает гораздо реже. Из-за этого глазное яблоко пересыхает. Чтобы избежать этого, можно:

  • Надевать специальные компьютерные очки.
  • Установить экран на достаточном расстоянии от глаз. Лучше, чтобы он находился на 10 см. выше их уровня.
  • Чаще моргать. Тогда глазные яблоки будут достаточно увлажнены.

Чем дольше работать за компьютером, тем больше портится зрение. Нужно чаще делать перерывы, можно пить диетические добавки, в состав которых входят витамины для улучшения зрения.

Натуральная продукция на страже здоровья зрения

Учёными установлено: регулярное употребление овощей, фруктов и зелени – это самый простой путь к улучшению качества зрения. Риск гибели сетчатки глаза снижается более ем на 40% для человека, который ежедневно ест салаты. Также необходимо принимать каротиноиды – пигменты, содержащиеся в моркови, помидорах и других овощах. Каротины ответственны за образование соединений, благодаря которым человек лучше видит не только в дневное время, но и в темноте.

Если нет возможности хотя бы раз в сутки есть овощи и фрукты, рекомендуется выбрать достойную альтернативу – барсучий жир. Это компонент, который улучшает зрение. Благодаря ему длительная работа за ПК будет не страшна. Активную добавку могут использовать как взрослые, так и дети. Проверенный производитель – компания «Экобарс». Полезные свойства барсучьего жира, выпускаемого под торговой маркой, подтверждены исследованиями и тысячами благодарных украинцев.

Природным источником каротинов также является масло красного фрукта. Оно способствует улучшению остроты зрения. Торговая марка «Red Natural» занимается производством пищевых добавок, которые позаботятся о здоровье глаз. Благодаря качественному составу и уникальной рецептуре можно быть в полном спокойствии за здоровье зрения.