Приправы и специи повсеместно добавляются в разнообразные блюда, прежде всего, для придания им новых вкусовых и ароматических оттенков. При этом возможности некоторых подобных компонентов значительно шире. Немало специй, выращиваемых в самых отдаленных уголках земного шара, отличается целебными свойствами и вполне может успешно соперничать с привычными лекарственными средствами по эффективности. К примеру, тот же имбирь, чеснок, […]

Во многом счастье человека зависит от того, что он или она ест. Употребляя свежие фрукты, овощи и зелень, человек становится не только здоровее, но и энергичнее, позитивнее и счастливее. А вот люди, которые употребляют тяжелую пищу, фаст-фуд и полуфабрикаты часто жалуются на переедание, тяжесть, сонливость и апатию. Здоровая пища способна делать вас моложе, т.к. она […]

На улице — тепло! Доставая из шкафов одежду полегче, вы заметили, что с трудом в нее влезаете, непросто застегнуть замок любимых брюк, куда-то подевалась талия. Лишние запасенные за долгую зиму объемы заметно портят настроение. Однако есть доступная и эффективная программа, которая поможет вам сбросить несколько килограммов, придать телу упругость, повысить жизненный тонус и встретить лето […]

Добавляйте тыквенные семечки в любимые блюда (предварительно замочив на 6 часов). Это так просто, но так много дает нашему питанию. И витамины, и минералы, и балансирует кислую среду, потому что тыквенные семечки можно отнести к щелочным образованиям, других таких продуктов очень мало на свете. Немного предыстории Знаете ли вы, что семена тыквы были обнаружены археологами […]

Пора подумать о том, чтобы заняться эффективным очищением организма от накопившихся шлаков и токсинов перед наступлением весны. Если вы уже начинаете об этом подумывать, то вместо того чтобы злоупотреблять черным чаем и кофе с сахаром, начинайте употреблять ромашку, шалфей, мяту и мелиссу. И сразу почувствуете существенную разницу в результатах. А какие еще травы имеет смысл […]

В современном мире все спешат и между ванной и душем в повседневности обычно выбирают душ. Свое слово в его пользу говорят и скорость, и удобство, и экономия воды. Но ванна — это из области любви к себе. Она помогает расслабиться или взбодриться, все зависит от того, как ее принимать. Помощниками в данном случае могут выступить […]

Все женщины хотят иметь сильные, здоровые и густые волосы, так как красивые волосы обоснованно считаются важным компонентом женской привлекательности. Простые рекомендации окажут вам незаменимую помощь в укреплении ваших волос. Не используйте жесткие диеты Жесткие диеты являются стрессом для организма, так как при соблюдении таких диет резко снижается вес. Организму в течение дня нужны цинк, биотин […]

Многие считают торты и печенье сладким наркотиком, вызывающим сильнейшую зависимость. Сахар отвечает за выработку «гормонов счастья» — серотонина и дофамина. Это ответ на вопрос, почему после его употребления заметно улучшается настроение и общее самочувствие. Сладкое действительно помогает справиться с душевными потрясениями. Зная «целительную» силу шоколада, многие родители покупают его детям перед важным экзаменом. Как можно […]

Казалось бы, как может аромат того или иного вещества воздействовать на организм? Одни считают эффект от ароматерапии следствием самовнушения (по принципу плацебо), другие — приписывают некоторым растительным экстрактам магические свойства. Ведь как-то же надо объяснить, что ароматерапия действительно помогает при некоторых состояниях. И все-таки как и почему это работает? Принципы действия Основным инструментом ароматерапии являются […]