Как правильно делать ингаляции с эфирными маслами. Виды ингаляций

Ингаляции с эфирными маслами являются одним из методов лечебного, а также профилактического и эффективного оздоровительного действия на дыхательные пути. Их часто используют в народной медицине, а также в привычных домашних условиях. Оказывается, пользуются таким приятным способом оздоровления даже в больницах. Вдыхать аромавещества можно при помощи специальных известных всем нам приспособлений. Примером может быть самая обычная паровая ингаляция. Нередко используют и различные аромалампы, небулайзеры, помогающие создать рассеянный поток летучих компонентов, что входят в эфирное масло.

Принято считать, что именно такой способ один из наиболее эффективных и безопасных. Кроме того, здесь дозировки меньше в пять, а то и даже в десять раз в сравнении с аналогичными способами ароматерапии.

Профилактические ингаляции помогают повысить иммунитет организма, улучшить общее состояние, настроение и мыслительную деятельность. Кроме того, они имеют антибактериальные и регенерирующие свойства. Ингаляции с ароматическими эфирными маслами будут эффективными при:

• бронхите;
• синусите;
• фарингите;
• астме;
• ОРЗ.

Помимо того, они благотворно влияют на нервную систему, снимают стресс и снижают депрессивное состояние. Про тревогу, бессоницу и недомогание можно забыть.

Существует несколько видов ингаляций с эфирными маслами – горячие и холодные. К последним относят эстетическую ароматерапевтическую методику. Одно из преимуществ данного вида ингаляций – проведение процедуры где-угодно. То есть, это может быть дом, рабочее место, улица. Кроме того, этот метода совершенно безопасный при различных заболеваниях (бронхиальная астма). Для холодных ингаляций применяют аромамедальоны, аромалампы, ингаляторы. Можно использовать даже простую салфетку из натуральной ткани, нанести несколько капель масла, положить рядом и вдыхать пары.

Под горячими ингаляциями понимают вдыхание насыщенного ароматическими веществами пара. Данный метод будет результативным во время острых респираторных заболеваний. Делать такие процедуры необходимо с использованием паровых, а также компрессионных ингаляторов.